ДОБАВИТЬ ПОСТ
ДОБАВИТЬ ПОСТ
0
Плохое настроение по утрам. Почему?
Автор:
04 янв 2017 в 22:45

Почему по утрам мы просыпаемся далеко не всегда в прекрасном расположении духа? Почти 25% практически здоровых людей по утрам чувствуют слабость и недомогания. Что произошло, пока мы спали?

Изображение

А дело вот в чем. Вечером в нашем организме происходит выброс так называемых "гормонов счастья" — эндорфинов (группа полипептидных химических соединений, по структуре сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями), которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние). К утру их запас тает, а, значит, и настроение уменьшается. Поднять его может еда, в которой содержатся вещества, стимулирующие выработку эндорфинов. Это шоколад, какао, бананы, грейпфруты. Особенно вкусен десерт, который поднимает настроение, — поджаренные бананы, политые горячим шоколадом.

ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
1
Я рад погоде за окном, как тигр Пауль первому снегу...
Автор:
26 окт 2016 в 16:06

Изображение

ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ